最近看了一本書
酒井和夫寫的《擺脫「欺負自己」的壞習慣:想太多不是你的錯,不夠好也沒關係,寫給高敏感人的40個自我實現指南》

【好書推薦】擺脫「欺負自己」的壞習慣:想太多不是你的錯,不夠


想跟大家聊聊幾個我比較有感觸的部份

1.不管身在何處,都覺得很孤獨
孤獨感幾乎無時無刻的感受著
只要身邊沒有人 就感受著孤獨感
也有一種狀況如書中所說
和別人在一起時也感到孤獨
結論是:當我們感到孤獨時,還勉強和他人共處 只會更促進孤獨感的滋長

改善方式剛好是我現在的解決方式—擁抱

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我從以前到現在都很喜歡看繪本

至今仍會坐在書店的繪本區跟小朋友一起看書(Just like小朋友)

 

最近看了這個繪本 叫做花豹公車失業了

【書評】花豹公車失業了繪本讀書心得~

 

圖文是娜塔莉亞.莎洛什維利

我很喜歡他的畫風

尤其是主角 花豹小姐~超可愛的

【書評】花豹公車失業了繪本讀書心得~

 

每個腳色都有各自的特色 很有辨識度

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我其實是個廚藝白癡

這輩子會的東西不多

怕火怕刀 只敢切切菜 煮煮泡麵 水餃 餛飩之類的 或是水煮雞肉或各種蔬菜

這種簡易不需調味料裡的才是我的拿手菜

最近嘗試了不一樣的東西

但對我這個料理小白來說還是很簡單

那就是史雲生極鮮清雞湯

LINE_ALBUM_雞湯_240225_15.jpg

 

平常就很喜歡喝雞精的我 看到這超開心的阿

他可以用在火鍋湯底 煮麵 煮稀飯 基本上就是可以取代水

火鍋加湯也不走味  

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一直都對身材沒自信 雖然自信心有待加強 但是至少有為了自己一步步踏出

除了每周的健身還有跳舞之外

年前做了一個挑戰>去台中的美之姿整形外科診所嘗試了SLIMUS希立纖雷射減脂

醫師說他是為了產後減脂進的儀器XD

看到醫師這麼說之後我就覺得 看來很有效…醫師有夠瘦的

都生兩胎了還這麼瘦 合理嗎?

 

先給大家看看環境

【台中醫美推薦】台中美之姿整形外科診所-SLIMUS希立纖雷

 

【台中醫美推薦】台中美之姿整形外科診所-SLIMUS希立纖雷

【台中醫美推薦】台中美之姿整形外科診所-SLIMUS希立纖雷

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話說今年有部賀歲片在2/8上映>>>還錢

 

(大過年的叫人還錢XDDDDD)

 

但因為過年我都在阿婆家(就是阿嬤)

整天打牌睡覺玩桌遊吃飯

儼然就是隻小豬

除了拜拜完全沒出門 所以自然就也沒去看

直到最近才有時間看這部

 

演員陣容有陳柏霖、蔡思韵、李銘忠、蔡凡熙、林哲熹、吳慷仁、許時豪、高英軒、吳志慶、澎恰恰…

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隱身在東區忠孝敦化巷弄間的一隅的平價啾哇嘿唷韓式燒烤

【大安區美食】忠孝敦化平價啾哇嘿唷韓式燒烤~各種燒肉吃到飽~

 

店裡面位子滿多的 但滿座!建議提早訂位~

 

【大安區美食】忠孝敦化平價啾哇嘿唷韓式燒烤~各種燒肉吃到飽~

【大安區美食】忠孝敦化平價啾哇嘿唷韓式燒烤~各種燒肉吃到飽~

 

 

周邊都添滿一堆簽了名的藝人演員明星海報~超威

【大安區美食】忠孝敦化平價啾哇嘿唷韓式燒烤~各種燒肉吃到飽~

 

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這次在信義區的悅妍spa美容美體

做了迷迭香芳香護理

還順便做了日式無痛除毛(這次除的是腋下)

地點很方便 就在市政府四號出口出來 往後一轉就到了

【信義區美容推薦】市政府除毛/美容 - 悅妍SPA 美容美體

【信義區美容推薦】市政府除毛/美容 - 悅妍SPA 美容美體

 

整體環境很小而美的溫馨感~ 覺得室內設計的不錯

我很喜歡   室內也有淡淡的香味

 

【信義區美容推薦】市政府除毛/美容 - 悅妍SPA 美容美體

 

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喜歡按摩的朋友有福了 大推給大家

我這次找到了在台北最划算的得按摩養生館

重點是 他24小時!!!!!!!24小時按摩耶

超感動的

在哪裡呢?

搭捷運到東門捷運站5號出口一出來右手邊就是了!

(而且是手扶梯 不是樓梯)

一進門大大的美麗logo就映在眼前

搭配超大顆可擺拍情境照的櫻花樹

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很有氣氛感耶~

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石墨烯是什麼? 算是近期在各處 都有運用的一種黑科技~

又稱單層石墨、碳單層

他是碳原子以sp2混成軌域組成六角型呈蜂巢晶格的平面薄膜材料)

是目前世上最薄、最堅硬、導電最好的納米材料,有良好的電容性、散熱性、高導電、高導熱,

是世界最好的導體快速產生熱能、促進血液循環,許多品牌用來製成護膝、護腕、保暖衣、棉被…等。

沒想到會使用在面膜上 覺得很神奇

 

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石墨烯對皮膚的好處是 裏面包含了白皙配方 並含有專利5D精華液

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近期使用了一款頭皮調理淨化液 是蕨淨森林的叫圓盾精神頭皮淨化液~

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如果你對頭皮保養或是頭皮調裡有興趣 我會滿推薦的

蕨淨森林圓盾精神頭皮淨化液可以去角質 淨化頭皮 調理油脂 頭皮防護

 

他倒出來的質地很像精華液

LINE_ALBUM_頭皮淨化_231212_7.jpg

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前陣子去染了頭髮

現在頭髮透過偶爾洗染色洗會呈現粉色~

但因為漂過滿多次的關係

又是淺色系

所以頭髮看起來很容易呈現毛躁感

常常在尋找哪裡有不錯的護髮

 

找到了信義區的這間Radix Hair Design

【護髮】信義區護髮推薦Radix Hair Design S

 

 

店外看起來就很有設計感~

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今年夏天覺得 特別的炎熱

每天的日曬彷彿都在傷害我的肌膚

(拿著電棒捲燙?大誤XXX這不是黑暗榮耀)

 

這次想推薦的產品就是針對肌膚受損害後 的保養修復為主的產品

臻愛美的CD34極光甦活保濕面膜

【保養推薦】臻愛美-CD34極光甦活保濕面膜~術後保濕修復推

 

像是醫美療程後 術後會有泛紅或肌膚較為脆弱的時候

可術後使用~

這種時候就很適合用這種修復型的術後保濕面膜

 

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原本漂過三次的頭髮 上部不能再漂了

想變髮色的我最後去染了紫紅色

這樣就會慢慢退到粉色

 

這中間

我陸續有使用CALATAS的這個日本沙龍銷售NO1的染髮洗髮精

【髮品推薦】CALATAS 矯色洗髮精/護髮素體驗心得分享

 

出的矯色洗髮精跟護髮素

他們家全系列不含矽靈與乙醇

可以放心使用

我使用的是Pk粉色:適用粉色、紅色、棕色系的髮色

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最近替寶貝們打了疫苗後

就給貓咪開始吃增強免疫力的產品(免疫力UP)

還有給狗狗吃亮毛養護的產品(亮毛養護)

一開始先有測試他們的適口性

很佳~

無論是狗狗還是貓咪 都吃得乾乾淨淨!!!

 

先說說狗狗的~

 

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